நன்மைகள் (Health & Nutritional Benefits)

சத்து மதிப்பு (Cactus Pad – 100g)

கலோரி	16 kcal
நார்ச்சத்து	3.6 g
புரதம்	0.9 g
கார்போஹைட்ரேட்	3.4 g
கால்சியம்	80 mg
இரும்புச்சத்து	1.1 mg
மக்னீசியம்	85 mg
பொட்டாசியம்	220 mg
வைட்டமின் C	14 mg

சத்து மதிப்பு (Cactus Fruit – 100g)

கலோரி	41 kcal
நார்ச்சத்து	2.6 g
புரதம்	0.7 g
கார்போஹைட்ரேட்	9.6 g
வைட்டமின் C	22 mg
கால்சியம்	60 mg
இரும்புச்சத்து	0.7 mg
பொட்டாசியம்	257 mg
ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்	அதிகம்

முக்கிய நன்மைகள் (Pad)

• இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு
• நார்ச்சத்து அதிகம்
• ஜீரணத்திற்கு உதவும்
• எடைக் குறைக்க உதவும்
• கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

கனி (Fruit) நன்மைகள்

• ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் அதிகம்
• வைட்டமின் C நிறைந்தது
• உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும்
• நீர்ச்சத்து அதிகம்
• சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்
• இயற்கை எரிசக்தி தரும்